Έφυγα απ’ το Φαραώ της Αιγύπτου τη σκλαβιά
μ’ αρχηγό το Μωυσή έφτασα ως το Σινά.

Στο Σινά να ανεβώ ω! πολύ το επιθυμώ,
στην Αγία κορυφή και να λέω την ευχή.

Η ανάβασις σκληρή, Θεέ μου δος μου υπομονή,
καρτερία κι αντοχή, ν’ αποκτήσω την ευχή.

Πρώτα η υπακοή, η Γραφή, η προσοχή
κι η αγία σιωπή δυναμώνουν την ευχή.

Την ευχή για να τη λες πρέπει από το μυαλό
να πετάξεις μακριά κάθε πράγμα κοσμικό.

Στην αρχή την ευχή να τη λες προφορικά
κι ύστερα από καιρό θα σου γίνει νοερά.

Και στα λόγια της ευχής να’ ναι όλη η προσοχή,
γιατί όταν φανταστείς κίνδυνος να πλανηθείς.

Τον πειράζοντα πολύ ερεθίζει η ευχή
και γι’ αυτό μην πτοηθείς όταν σου επιτεθεί.

Κι απ’ τα λόγια της ευχής βγαίνουνε καρποί γλυκείς.
Ω! τι μέλι είν' αυτό δεν μπορείς να φανταστείς.

Η ευχή πώς ενεργεί μην ζητάς να σου το πω,
δεν μπορώ να εκφραστώ είναι Θείο μυστικό

Όταν δεις την ευχή μέσα σου να ενεργεί
φρούρησέ τηνε καλά με ταπείνωση πολλή.

Γέροντά μου σεβαστέ, Μωυσή μου νοητέ
έλα δος μου μια ευχή ν’ αποκτήσω την ευχή.

Κι η Μητέρα του Χριστού, Ηγουμένη Μυστική,
ευλογεί τους Χριστιανούς και τους δίδει την ευχή.

Στο Σινά να ανεβώ ώ! Πολύ το επιθυμώ,
στην Αγία Κορυφή και να λέω την ευχή.